کانال آپارات چشم اندازinstagram | linkedin | twitter |  | facebook  | google plus

رژیم درمانی

مواد غذایی جالب برای کنترل اشتها

با اینکه احساس گرسنگی یکی از قسمت های جدا ناپذیر رژیم های کاهش وزن است اما غذاهایی وجود دارد که می توانید با خوردن آن ها به کمتر شدن احساس گرسنگی کمک کنید.

ادامه مطلب

نکاتی مهم برای داشتن روده ای سالم

دو هزار سال پیش بقراط گفته است که همه بیماری ها از روده آغاز می‌شود. این سخن تا حدودی درست است. روده ما در برگیرنده میکروب‌های ریز متعددی است که غذاهای مصرفی را پردازش می‌کنند و ویتامین‌ها را در دسترس ما قرار می‌دهند. این میکروب‌های ریز، بدن را در برابر میکروب‌های بد محافظت می‌کنند.

ادامه مطلب